Soins, maquillage, corps Les nouveaux rituels pour s'aimer et s'affirmer

Soins : la transparence

Tandis que sur Instagram, certaines ne s’affichent pas sans filtres et sans couches de make-up, le mouvement #nofilter compte 200 millions de posts avec, en tête de file, des célébrités qui se montrent sans fard ni artifice. Mais n’avoir rien à cacher n’est pas si simple. L’éclat et la confiance, ça se mérite.

Des envies de clarté«Les applis permettant de connaître la composition des aliments, mais aussi celle des crèmes que nous appliquons sur notre peau, ont modifié nos comportements d’achat. Chez Oh My Cream, nos clientes veulent clairement être informées sur la composition des produits», confie Juliette Lévy, la fondatrice. Il suffit de regarder autour de soi pour constater que le nombre de femmes qui scannent les codes-barres va toujours crescendo. Que cherchent-elles, au juste ? «Tout simplement à se rassurer», complète Juliette Lévy. Pour répondre à cette quête de transparence-réassurance, les marques jouent le jeu et affichent la liste des composants sur leurs packagings ou sur leur site internet. «Ce mouvement les pousse à formuler différemment, confesse Tata Harper, fondatrice de la marque du même nom. Et, à terme, faire du bien à sa peau et à sa santé contribue à booster l’estime de soi.»

Des hydratants lightAutre quête qui n’en finit pas : celle d’un grain de peau archifrais, archipur. Le secret ? «Seule une peau hydratée en profondeur capte la lumière et peut donc la renvoyer», expliquent les équipes Galénic. Et pour renflouer les réserves hydriques de la peau, rien de mieux que les nouvelles formules aqueuses, gels, lotions, brumes, masques, qui hydratent toutes les couches de la peau sans jamais laisser de matière en surface.

Notre sélection de produits pour s'aimer et s'affirmer

Soins, make-up, corps : les nouveaux rituels pour s'aimer et s'affirmer
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Make-up : la liberté

Jaune, bleu, vert, rouge, orange… Il n’y a plus de tendances ni de codes à suivre en make-up, mais une envie d’exprimer librement son humeur et sa personnalité. Avec des outils malins et des textures fusionnelles.

Nomade : le make-up stick

Soins, maquillage, corps Les nouveaux rituels pour s'aimer et s'affirmer

Ils se dégainent en trois secondes, s’utilisent de façon instinctive et se glissent dans le plus mini des sacs. Eux, ce sont les sticks, de vrais couteaux suisses qui savent tout faire : unifier le teint, gommer les cernes, colorer les pommettes ou les paupières, éclairer le regard, repulper les lèvres… Blush et sculpteur.Sticks en stock : Unifiant et correcteur, Stick Blush Duo Couleur, Maybelline ; Soin et Anticerne, Touche Éclat Shimmer Stick, Yves Saint Laurent ; Trois en un, Teint-Yeux-Joues, Le Soin Correcteur de Teint, La Mer ; Stick Double-Embout, Nudestix ; Crayon Lèvres et Joues Mon Eté au Vert, Yves Rocher ; Poudre Libre Nomade Terracotta Touch, Guerlain.

Micro-concealing, la touche nue

C’est Valeria Ferreira, make-up artist La Mer, qui a démocratisé cette technique. Le but est d’utiliser moins de produit pour obtenir un effet peau nue sans couvrances. Sur un visage bien hydraté, elle applique des dizaines de points avec différents anticernes (chair sur les ombres, beige foncé sur les contours, nacré sur les bombés, rose autour des yeux, vert sur les rougeurs…), tapote au doigt puis estompe au pinceau, avant de fixer avec une poudre invisible.Meilleurs alliés : Les correcteurs arc-en-ciel multi-usages comme Correcteur Anti-Cernes 123 Perfect, Bourjois ; Teint Couture Everwear Concealer, Givenchy ; Sticks Correcteurs Couvrance, Avène ; Correcteur Couleur Instantané teint-yeux- Lèvres Fix It Colour, Dior.

Un teint pour toutes

Vingt ans que Teint Idole Ultra Wear, le fond de teint best-seller de Lancôme, propose 40 teintes. Impossible de ne pas trouver la nuance qui colle avec sa carnation. Et on en attend sans doute d’autres, car avec les couples mixtes, on voit apparaître sans cesse de nouvelles couleurs de peau. À la demande générale, le voici en version nude. Il promet autant de matité et de longue tenue, mais plus de transparence et de naturel.

Corps : la fierté

Une tendance musclée s’affirme. Sculpter son corps pour perdre du gras, sans perdre de poids, tout en gagnant une solide estime de soi. Exercices de musculation, cross fit, Pilates, yoga..., toutes les disciplines concordent pour faire saillir et galber ses muscles. Icônes ? Les sportives et influenceuses Kayla Itsines ou Fanny Clavien. Ex-karatéka, cette dernière a, grâce à un mental d’acier, redessiné son corps en deux ans tout en gardant le même poids (68 kg/1,70 m). «Le bodybuilding, c’est une recherche de force, mais aussi d’harmonie. Je suis femme, j’adore être femme et je me sens belle», riposte-t-elle à ceux qui jugent sa silhouette.

Coaching : comment se muscler ?

Julie Laurent Marotte, coach (1) et sophrologue, répond à nos questions et nous livre ses conseils.

Ce qu’il faut savoir«On n’aura pas de résultat si on reste dans sa zone de confort. C’est une question d’investissement, de choix d’entraînements et de nutrition qui vont faire la différence. C’est aussi une question de métabolisme : une filiforme va sécher rapidement et prendre du muscle, une ronde va mettre plus de temps. Passé 40 ans, le corps est plus lent… On peut se faire du muscle en trois mois avec une gym quotidienne très intense, ou en des années si on est dilettante.»

On mange quoi ?«Ce n’est pas le moment de faire un régime (à part le Weight Watcher). Les protéines animales ou végétales sont essentielles. L’idée est de trouver un équilibre intelligent : privilégier une alimentation riche en bons gras, en sucres lents et en protéines…»

On s’entraîne comment ?«Deux options : soit tous les jours trente minutes dehors ou à la maison – avec abdos et pompes en circuit training –, soit 3 ou 4 fois par semaine en salle de muscu avec un coach. On peut concilier les deux, l’important étant de varier les entraînements et de se faire plaisir, sinon on ne tient pas ! Il faut faire les choses en conscience, respirer et visualiser les muscles après chaque séance : la sophrologie est un bon complément.»

(1) Elle assure à Paris des cours Full immersion au Klay et des cours de cardio shape au club Blanche.

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