10 mythes sur le ventre plat auxquels vous ne devriez plus croire, selon la science

Bon nombre d’individus rêvent d’arborer un ventre plat ; et ils se donnent tous les moyens pour y arriver avant l’été : rééquilibrage alimentaire, exercice physique… Tous les efforts sont déployés et ils finissent un jour par payer.

Cependant, puisqu’ils ne sont pas du tout professionnels de la nutrition ou du sport, ils ne savent pas forcément comment faire pour y parvenir de la manière la plus efficace qui soit.

10 mythes sur le ventre plat auxquels vous ne devriez plus croire, selon la science

Certes, ils se renseignent comme ils peuvent sur la question, mais sont parfois inondés de conseils inutiles et d’idées reçues non avérées sur l’obtention de ce ventre plat tant désiré. Plus qu’engendrer de la perte de temps, cela peut gravement nuire à leur santé.

Quels sont ces mythes insensés qui circulent sur la graisse abdominale et l’obtention d’un ventre plat ? Les professionnels démantèlent les plus “populaires” d’entre eux.

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