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Rapports sexuels : quels sont les bienfaits du sexe sur l'organisme et la santé ?

Psycho / Sexo • # Sexo, rapports sexuels, santé, couple, corpsparJessica Meurens

Les rapports sexuels sont importants dans une relation et permettent de développer l'intimité avec notre partenaire. On sait aussi que les rapports sexuels nous permettent de brûler des calories, mais ce n’est pas le seul bienfait des parties de jambes en l’air. Petite liste non-exhaustive.

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On le sait, les relations sexuelles sont importantes pour notre bien-être émotionnel et psychologique, mais également pour celui de notre couple. Mais, ce que vous ignorez peut-être, c'est que les parties de jambes en l'air ont également un bon impact sur notre santé physique. Alors, pourquoi s'en priver ?

Voici quels sont les bienfaits du sexe pour notre corps

  1. Rendre heureux. Oui, en faisant l’amour, on est heureux. En effet, votre corps libère des endorphines, les hormones du bonheur. De plus, cela renforce le sentiment amoureux.
  2. Diminuer le stress. Faire l’amour aide à faire descendre le niveau de stress car cela diminue la pression sanguine.
  3. Aider à mieux dormir. L’ocytocine libérée pendant une relation sexuelle vous aidera à vous détendre et donc à mieux dormir.
  4. Mieux respirer. Le sexe est un antihistaminique naturel. Il est effectivement utile contre le rhume des foins et les symptômes de l'asthme.
  5. Atténuer la douleur. Pendant un rapport sexuel, votre corps produit des substances qui augmentent votre résistance à la douleur.
  6. Renforcer le système immunitaire. Avoir des relations sexuelles assez régulièrement renforcerait le système immunitaire et vous empêcherait donc de tomber malade.
  7. Améliorer la mémoire. Quand vous faites l’amour, vous augmentez le pourcentage de dopamine dans votre corps. C’est cette hormone qui booste la mémoire.
  8. Calmer la migraine. Faire l'amour lib§re une grande quantité d'oxyde nitrique, qui améliore la circulation sanguine, ce qui a pour effet de calmer les migraines liées aux difficultés vasculaires.
  9. Muscler le cœur. Un rapport sexuel représente un effort physique d'intensité modérée. Il participe donc à l'élimination des toxines, augmente le rythme cardiaque, active la circulation sanguine et muscle le cœur.
  10. Stimuler la libido. Le bien-être que procure une partie de jambes en l'air exerce un effet de stimulation. En effet, plus votre sexualité sera active, plus vous en profiterez et plus vous en aurez envie. La stimulation sexuelle rend également le sexe plus agréable.

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